En el día a día nuestro organismo se ve expuesto por una amplia variedad de toxinas provenientes de
productos químicos utilizados en alimentos industrializados. Estas toxinas son sustancias que se
acumulan en nuestro organismo en pequeñas cantidades, aunque una acumulación excesiva puede dar
a lugar problemas para nuestra salud.
Para evitar que esto ocurra debemos hacer caso a las señales que nuestro cuerpo nos envía.
A continuación conoceremos algunas de las señales que hay que tener en cuenta para realizar una
detoxificación.
01.Problemas digestivos
Sensación de pesadez. gases, digestiones lentas y molestias intestinales, són señales obvias de que
necesitas un cambio en tu dieta.
02.Falta de energía o fatiga
El cansancio o malestar puede ser ocasionado a que el hígado está trabajando más de la cuenta,
restando parte de nuestra energía provocando alteraciones en el sueño. Cuando el intestino no trabaja
como debería, gasta más energía de lo normal, provocando esa sensación de fatiga y cansancio durante
el día.
03.Dificultad para bajar de peso
Si recientemente has intentado bajar de peso y te cuesta alcanzar tu peso ideal puede ser causa de un
aumento de toxinas y residuos. Esto puede deberse a que nuestro cuerpo está evitando la absorción de
las vitaminas y minerales que contienen los alimentos. Una correcta detoxificación alcanzarás más los
resultados óptimos para tu cuerpo.
04. Piel con mal aspecto
Esto se debe a la acumulación de las toxinas y químicos en nuestra piel. Una dieta llena de alimentos
procesados con alto contenido de azúcar, edulcorantes y aditivos artificiales pueden hacer que tu piel
luzca menos brillante, con acné, espinillas y otras imperfecciones en a piel.
05.Dificultad para descansar y dormir
Las bebidas como el alcohol o la cafeína y otros alimentos pueden jugar en contra de tu descanso.
Después de hacer una detoxificación dormirás mucho mejor y te levantarás con más energía.
